Straeon gan Wirfoddolwyr EABA
Cyhoeddwyd ar 26 Mai 2023
Mae gwirfoddolwyr yn hanfodol i gefnogi mentrau cymunedol fel Ewch Allan Byddwch Actif (EABA), ond mae'r profiad o wirfoddoli hefyd o fudd i'r gwirfoddolwr ei hun! Darllenwch am bedwar gwirfoddolwr ymroddedig o bob rhan o’r wlad, a beth mae gwirfoddoli wedi’i olygu iddyn nhw:
Gwirfoddolwr EABA: Sparrow Gotthardt
Lle ydych chi'n gwirfoddoli?
EABA Gogledd Cymru.
Beth wnaeth eich ysgogi i wirfoddoli gyda GOGA?
Mae Sparrow wedi cael trafferth ffitio i mewn i'r cysyniad o "normal" ers blynyddoedd oherwydd ei fod yn Awtistig a Thraws.
Mae'n cael trafferth mynd i'r ysgol neu grwpiau ar gyfer pobl ifanc oherwydd ei fod yn wahanol, methu siarad ar adegau, gwisgo dillad mae'n teimlo'n gyffyrddus ynddynt nad ydyn nhw'n "norm," gorlwythi synhwyraidd gan wneud iddo gau, pryder. Fe'i gelwir yn aml yn " dog, retard, thick, rude." Mae'n teimlo bod ei farn yn cael ei diystyru yn yr ysgol gan nad yw'n cyd-fynd â'r 'normau' Mae Sparrow yn gwrthod gwneud Addysg Gorfforol am lawer o resymau.

Llun: Sparrow Gotthardt
Er enghraifft mae Sparrow ddim yn meddwl bod rhywun yn anghwrtais os nad ydyn nhw'n siarad, mae e jest yn meddwl nad ydyn nhw eisiau siarad. Nid yw'n barnu rhywun ar sut maen nhw'n edrych na sut maen nhw'n gwisgo, mae'n dod i adnabod y person.
Mae Sparrow yn mwynhau gwirfoddoli gydag Emma oherwydd ei fod yn cael cwrdd â phobl sy'n ei dderbyn fel y mae, mae ei farn yn cael ei gwerthfawrogi ac nid ei diystyru, mae ei hyder wedi tyfu, mae'n cael dangos ei gryfderau ac mae eisiau gallu ei gynnwys ar ei CV i'w helpu i gael swydd yn y dyfodol. Mae'n cydnabod efallai ei bod hi'n anodd cael swydd y bydd yn ei mwynhau ac eisiau helpu i wella ei gyfleoedd. Yn ddiweddar, cefnogodd Emma Sparrow gyda chyfle i fynychu Ymddiriedolaeth Chwaraeon Ieuenctid preswyl. Mae Emma wedi gwahodd Sparrow i lawer o weithgareddau a chyfleoedd hwyliog yr ydym mor ddiolchgar amdanynt.
Beth yw eich hoff beth rydych chi wedi'i wneud/ei brofi gyda GOGA?
Mae Sparrow yn mwynhau gwirfoddoli mewn digwyddiadau unigol fel gorymdeithio gyda grŵp LHDTC+ Dinbych yn eu carnifal a bod yn y dderbynfa yn y Rhwydwaith a digwyddiad partneriaeth. Mae Sparrow wedi mwynhau gweithgareddau a chyfleoedd i gwrdd â phobl newydd. Mwynhaodd Sparrow fynychu Grŵp Ieuenctid LGBTQ+ VIVA.
Pa buddion ydych chi wedi'u cael yn bersonol gan GOGA?
Mae Sparrow wedi cael hwyl, gwneud ffrindiau a mwynhau rhoi cynnig ar weithgareddau newydd.
Beth hoffech chi ei wneud nesaf gyda gwirfoddoli?
Mae Sparrow yn edrych ymlaen at fynd i'r digwyddiad eleni Pride Cymru yng Nghaerdydd. Mae Sparrow hefyd â diddordeb mewn mynychu Gemau Ieuenctid Pride.
Pa gyngor fyddech chi'n ei roi i rywun arall sy'n dymuno gwirfoddoli neu gymryd rhan mewn GOGA?
Mae pobl yn gyfeillgar ac yn dod o hyd i ffyrdd i chi wirfoddoli hyd yn oed os nad ydych chi am wneud hynny trwy'r amser. Gall ymddangos yn frawychus ond mae gwirfoddoli'n lle da i ddechrau, yn enwedig ar gyfer profiad yn y gweithle, ac mae pobl yn poeni am yr hyn y mae gennych ddiddordeb ynddo a cheisio dod o hyd i bethau yr hoffech eu gwneud.
Gwirfoddolwr EABA: Nain a ddechreuodd wirfoddoli i gefnogi ei hwyrion
Lle ydych chi'n gwirfoddoli?
SAW – Active together sessions.

Beth wnaeth eich ysgogi i wirfoddoli gyda GOGA?
Dechreuodd fy wyres fynychu'r sesiynau, gwelais gymaint yr oedd hi'n ei fwynhau, roedd hi eisiau rhannu hynny gyda'r teulu cyfan, arweiniodd hyn at gael ei chefndryd i gymryd rhan mewn dod i'r sesiynau, gan annog eu mamau a minnau nawr i fynd â nhw i gyd. Yna anogodd SAW fi i ymuno â'r sesiynau ac roedd yn wych oherwydd bod modd addasu popeth, roedd yn awyrgylch mor gyfeillgar.
Beth yw eich hoff beth rydych chi wedi'i wneud/ei brofi gyda GOGA:?
Fy hoff beth oedd gallu dod i'r sesiynau GOGA a theimlo bod croeso iddynt, anogwyd pob sesiwn i fod yn egnïol gyda'i gilydd ac fe wthiodd fy hun i gymryd rhan.
Bellach mae gennym dair cenhedlaeth yn cymryd rhan, fi, fy merch, a fy wyres.
Pa buddion ydych chi wedi'u cael yn bersonol gan GOGA?
O gymryd rhan yn y sesiynau mae wedi helpu fy ffitrwydd bywyd bob dydd, gallaf godi pethau pan fyddaf yn gwneud fy siopa. Rwy'n gallu plygu mwy wrth wneud fy garddio, mynd allan am dro gyda fy wyrion ac mae fy hyder wedi gwella mewn cymaint o ffyrdd, nid oes arnaf ofn gwneud tasgau dyddiol sy'n cynnwys codi ac ymestyn.
Beth hoffech chi ei wneud nesaf gyda gwirfoddoli?
Hoffwn barhau i gael teuluoedd eraill sy'n cael eu haddysgu gartref i gymryd rhan, gallai fod yn siarad â nhw dros fore coffi yn lledaenu ymwybyddiaeth o GOGA a sut mae'n hyrwyddo bod yn egnïol gyda'n gilydd.
Pa gyngor fyddech chi'n ei roi i rywun arall sy'n dymuno gwirfoddoli neu gymryd rhan mewn GOGA?
Manteisiwch ar bob cyfle ac ymddiried yn swyddogion GOGA, chi yw eu diddordeb gorau bob amser!

Gwirfoddolwyr EABA: Victoria Abdie a Deborah Green
Where do you volunteer?
Newport Aces Basketball Club.
Beth wnaeth eich ysgogi i wirfoddoli gyda GOGA?
Victoria: Fe wnaeth fy mhlant fy ysgogi drwy chwarae cymaint o bêl-fasged. Dechreuais wirfoddoli i helpu'r clwb, cefnogi mwy o blant, fel sydd ganddynt ar gyfer fy mhlant.
Deborah: Y plant – mae rhai plant ddim yn cael cyfle i fod yn rhan o rywbeth gan nad ydyn nhw'n ffitio mewn i'r bocs - mae GOGA o fewn Pêl-fasged Casnewydd Aces yn rhoi cyfleoedd i bawb p'un a ydyn nhw'n gallu bod yn egnïol neu beidio i gadw'n actif ac aros mewn cysylltiad ag eraill a bod yn rhan o rywbeth.
Beth yw eich hoff beth rydych chi wedi'i wneud/ei brofi gyda GOGA?
Victoria: Cwrdd â'r holl blant gwahanol sy'n mynychu a'u gweld yn gweithio'n galed ac yn cael hwyl.
Deborah: Mae gweld bachgen bach sydd â diagnosis o Awtistiaeth yn mynd o beidio eisiau chwarae pêl-fasged neu gymryd rhan mewn unrhyw beth - i chwarae bob wythnos yn chwerthin ac yn gwenu gyda'r plant eraill yn rhan o dîm ac yn cymryd rhan go iawn.

Pa buddion ydych chi wedi'u cael yn bersonol gan GOGA?
Victoria: Rwyf wedi elwa llawer o fuddion o wirfoddoli ar gyfer GOGA. Yn gymdeithasol ac yn gorfforol, mae wedi rhoi cysylltiad agosach i mi â rhieni, hyfforddwyr, gwirfoddolwyr a'r clwb cyfan. Yn gorfforol, mae wedi fy ysbrydoli i ddilyn fy ngweithgareddau corfforol fy hun. Helpu i sylweddoli bod ymarfer corff yn chwarae rhan allweddol wrth gadw'n llawn cymhelliant ac yn iach.
Deborah: Amynedd a dealltwriaeth.
Beth hoffech chi ei wneud nesaf gyda gwirfoddoli?
Victoria: Ennill mwy o sgiliau, cymwysterau a chysylltiadau cymdeithasol.
Deborah: Rwy'n hapus i barhau a datblygu gyda'r hyn rwy'n ei wneud ar hyn o bryd gyda Pêl-fasged Casnewydd Aces.
Pa gyngor fyddech chi'n ei roi i rywun arall sy'n dymuno gwirfoddoli neu gymryd rhan mewn GOGA?
Victoria: Byddwn yn cynghori unrhyw un sydd â diddordeb mewn gwirfoddoli i gymryd y cam, yn syth. Mae'n werth chweil cynnig help llaw, waeth pa mor fawr neu fach.
Deborah: Mae cymryd rhan mor werth chweil - mae mor dda i'ch iechyd a'ch lles cyffredinol ag y mae i'r cyfranogwyr rydych chi'n eu helpu.
Os oes gennych ddiddordeb mewn gwirfoddoli gyda GOGA, cysylltwch â'ch ysgogydd lleol:
Asa Waite yw ysgogydd Get Out Get Active (GOGA) ar gyfer Street Games
Ebost: asa.waite@streetgames.org
Emma Jones yw Ysgogydd Get Out Get Active (GOGA) ar gyfer Pride Cymru.
Ebost: emma.goga@pridecymru.com
Facebook – Get Out Get Active Wales
Katie Bowie-Hallam yw Ysgogydd Get Out Get Active (GOGA) ar gyfer Sir Benfro.