Noddir gan Partner Cymunedol: SPAR UK
Ben Pritchard competing in rowing at Tokyo 2020

Rhwyfo

 

Gwnaeth rhwyfo ei ​​ymddangosiad Paralympaidd cyntaf yn 2008 yn Beijing ac mae'n brawf o gryfder, dygnwch a sgil. Mae athletwyr yn rasio dros 2000m ar ddŵr gwastad.

Gall athletwyr gystadlu mewn Scwl sengl, Scwl dwbl cymysg neu cymysg ar gyfer rhwyfo yn dibynnu ar eu dosbarthiad. Yn nodweddiadol bydd athletwyr neu dimau yn cystadlu ben i ben â'r enillydd yn symud ymlaen i'r rownd nesaf. Yn dibynnu ar ddosbarthiad yr athletwr, gellir addasu'r cwch i ddarparu man eistedd sefydlog neu gyda dyfeisiau ar gyfer sefydlogrwydd.

Participants try rowing using rowing machines at an insport Series event

Llun © Chwaraeon Anabledd Cymru / Sophie Lewis Photography. Cyfranogwyr yn ceisio rhwyfo gan ddefnyddio peiriannau rhwyfo mewn digwyddiad Cyfres insport

Cymerwch Ran

Os oes gennych ddiddordeb mewn rhoi cynnig ar rwyfo, dylech edrych i weld beth sydd ar gael yn eich ardal chi. Gallwch gyfeirio at gwefan Rhwyfo Cymraeg  a canfyddwr clwb DSW i ddarganfod sut i gymryd rhan.

Corff Llywodraethu Cenedlaethol ar gyfer rhwyfo yng Nghymru:

Rhwyfo Cymru

Gwefan: welshrowing.com

Safon insport CLlC: Efydd Dysgwch fwy am insport CLlC

 

Am ragor o wybodaeth am hyfforddi a gwirfoddoli, Cysylltwch â Ni.

Llwybrau Cystadleuol

Mae yna lwybrau sy’n arwain at:

sport_has_paralympic_pathway.pngGemau Paralympaidd
sport_has_world_pathway.pngPencampwriaethau'r Byd
Pencampwriaethau Ewropeaidd
sport_has_virtus_pathway.pngGemau Virtus

I ddarganfod beth yw eich potensial ac i gael arweiniad ar lwybrau cystadleuol, llenwch ffurflen #ysbrydoli Chwaraeon Anabledd Cymru.

Cymhwyster

I gystadlu mewn llwybr Paralympaidd mewn rhwyfo, rhaid bod gan berson amhariad cymwys.       Y mathau o nam cymwys ar gyfer rhwyfo yw:

  • Pŵer cyhyrau diffygiol
  • Athetosis
  • Amrediad goddefol symudiad
  • Hyptonia
  • Diffyg rhan o corff
  • Ataxia
  • Amhariad ar y golwg

Gellir dod o hyd i ragor o wybodaeth am mathau amhariad cymwys mewn rhwyfo ac esboniad o'r system ddosbarthu yn rhwyfo yma.

Clybiau insport

 


Dod o hyd i ragor o Glybiau insport

   Yn ôl i frig y dudalen

   Yn ôl i'r hafan

Erthyglau wedi'u tagio â: Rhwyfo

Opsiynau Hygyrchedd

Maint testun

Dewiswch eich opsiwn gorau:


 

Lliw

Dewiswch eich opsiwn gorau:


 

Mae'r modd lliw Golau wedi'i ddylunio gan ddefnyddio lliwiau brand Chwaraeon Anabledd Cymru, i gwrdd â Lefel AA Canllaw Hygyrchedd Cynnwys Gwe. Dylai hyn ddarparu cyferbyniad da i'r rhan fwyaf o ddefnyddwyr.

Mae'r modd lliw Tywyll hefyd yn defnyddio lliwiau brand Chwaraeon Anabledd Cymru, ond yn gwrthdroi golau a thywyllwch i greu fersiwn "modd nos". Fe'i bwriedir ar gyfer pobl nad ydynt yn hoffi sgriniau llachar, neu sy'n dymuno defnyddio eu harddangosfa mewn ffordd fwy ynni-effeithlon. Nid yw'r opsiwn hwn yn bodloni Lefel AA Canllaw Hygyrchedd Cynnwys Gwe, felly efallai na fydd yn addas ar gyfer defnyddwyr â nam ar eu golwg.

Mae'r modd lliw Tawel yn defnyddio lliwiau a allai fod yn fwy addas ar gyfer defnyddwyr sy'n sensitif i liwiau llachar, neu sy'n ffafrio cyferbyniad is. Nid yw'r opsiwn hwn yn bodloni Lefel AA Canllaw Hygyrchedd Cynnwys Gwe, felly efallai na fydd yn addas ar gyfer defnyddwyr â nam ar eu golwg.

Mae’r opsiwn Cyferbynnedd Uchel wedi’i deilwra i gyrraedd Lefel AAA Canllawiau Hygyrchedd Cynnwys Gwe, a’i fwriad yw gwneud y wefan hon mor hygyrch â phosibl i ddefnyddwyr sydd â’r craffter gweledol isaf. Byddai defnydd delfrydol o'r gosodiad hwn yn cael ei gyfuno â maint testun Testun Canolig neu Testun Mawr.

Botymau

Mae ein steil botwm rhagosodedig yn defnyddio cefndiroedd lliw bloc sy'n cyferbynnu â chefndir y dudalen.

Gallwch newid hwn yn ddewisol i ddefnyddio botymau sy'n cynnal yr un lliw cefndir a lliw testun â phrif gynnwys y wefan, ac sy'n dynodi mai botwm gydag amlinelliad yw hwnnw. Gall hyn fod yn well gan ddefnyddwyr sy'n gallu darllen golau-ar-tywyll neu dywyll-ar-golau gyda mwy o gysur.

Dewiswch eich opsiwn gorau:


Priflythrennau

Gallwch ddewis lleihau'r defnydd o briflythrennau ar gyfer penawdau ac is-benawdau os ydych chi'n ei chael hi'n haws eu darllen mewn Achos Frawddeg. Gellir rhywfaint o destun, gan gynnwys acronymau, dangos mewn priflythrennau o hyd.

Dewiswch eich opsiwn gorau:


Opsiynau Cynnig

Mae'r wefan hon weithiau'n defnyddio animeiddio i ddod â'r cynnwys i fyw. Os hoffech chi analluogi hyn, gallwch chi wneud.

Dewiswch eich opsiwn gorau: