Noddir gan Partner Cymunedol: SPAR UKThe National Lottery Y Loteri Genedlaethol

Tenis

 

Sefydlwyd tenis cadair olwyn ym 1976 ac mae'n un o'r chwaraeon cadair olwyn sy'n tyfu gyflymaf yn y byd ac fe'i cynhaliwyd yng Ngemau Paralympaidd Barcelona am y tro cyntaf ym 1992. Chwaraeir tenis cadair olwyn ym mhob un o'r pedwar twrnamaint Camp Lawn, ac mae Taith Tenis Cadair Olwyn ITF bellach yn cynnwys dros 150 o ddigwyddiadau.

Fe darodd y gwrthwynebwyr bêl denis gyda raced yn ôl ac ymlaen dros rwyd .914 metr (3tr) yng nghanol y cwrt. Y nod yw taro'r bêl i hanner y gwrthwynebydd o'r cwrt heb iddynt allu ei dychwelyd. Nid oes unrhyw addasiadau i faint y llys, racedi neu peli tenis. Y prif wahaniaethau yw'r cadeiriau olwyn sydd wedi'u dylunio'n arbennig a'r 'rheol dwy bownsio', lle gall y bêl bownsio ddwywaith cyn cael ei tharo.

Mae tennis cadair olwyn yn cael ei reoli gan y Ffederasiwn Tenis Rhyngwladol (ITF).

Cymryd Rhan

I gael gwybod sut i ddechrau cymryd rhan mewn tenis, gallwch gyfeirio at Wefan LTA a darganfyddwr clwb DSW

Corff Llywodraethu Cenedlaethol ar gyfer Tenis yng Nghymru:

Tennis Cymru

Gwefan: lta.org.uk/about-us/in-your-area/tennis-wales

Safon insport CLlC: Silver Dysgwch fwy am insport CLlC

Am wybodaeth am hyfforddi a gwirfoddoli, cliciwch yma.

Llwybrau Cystadleuol

Mae yna lwybrau sy’n arwain at:

sport_has_paralympic_pathway.pngGemau Paralympaidd
sport_has_virtus_pathway.pngGemau Virtus

I ddarganfod beth yw eich potensial ac i gael arweiniad ar lwybrau cystadleuol, llenwch ffurflen #ysbrydoli Chwaraeon Anabledd Cymru.

Cymhwyster

Er mwyn cystadlu mewn Tenis Cadair Olwyn mewn Gemau Paralympaidd ac ar Daith Tenis Cadair Olwyn ITF, rhaid i berson fod â math o nam cymwys. Y mathau o nam cymwys ar gyfer Tenis Cadair Olwyn yw:

  • Pŵer cyhyrau diffygiol
  • Athetosis
  • Amrediad goddefol symudiad
  • Hyptonia
  • Diffyg rhan o'r corff
  • Ataxia

athletwyr yn ddau gategori: mae'r Dosbarth 'Agored' ar gyfer athletwyr sydd â nam parhaol ar un neu'r ddwy goes ond gyda swyddogaeth braich heb ei heffeithio, ac mae'r Dosbarth 'Cwad' ar gyfer athletwyr sydd â chyfyngiadau ychwanegol yn y fraich chwarae,  sy'n cyfyngu ar y gallu i drin y raced a symud y gadair olwyn.

Gallwch ddarganfod mwy am y mathau o nam cymwys mewn Tenis Cadair Olwyn yma

Clybiau insport:

 


Find more insport Clubs

   Yn ôl i frig y dudalen

   Yn ôl i'r hafan

Erthyglau wedi'u tagio â: Tenis

Opsiynau Hygyrchedd

Maint testun

Dewiswch eich opsiwn gorau:


 

Lliw

Dewiswch eich opsiwn gorau:


 

Mae'r modd lliw Golau wedi'i ddylunio gan ddefnyddio lliwiau brand Chwaraeon Anabledd Cymru, i gwrdd â Lefel AA Canllaw Hygyrchedd Cynnwys Gwe. Dylai hyn ddarparu cyferbyniad da i'r rhan fwyaf o ddefnyddwyr.

Mae'r modd lliw Tywyll hefyd yn defnyddio lliwiau brand Chwaraeon Anabledd Cymru, ond yn gwrthdroi golau a thywyllwch i greu fersiwn "modd nos". Fe'i bwriedir ar gyfer pobl nad ydynt yn hoffi sgriniau llachar, neu sy'n dymuno defnyddio eu harddangosfa mewn ffordd fwy ynni-effeithlon. Nid yw'r opsiwn hwn yn bodloni Lefel AA Canllaw Hygyrchedd Cynnwys Gwe, felly efallai na fydd yn addas ar gyfer defnyddwyr â nam ar eu golwg.

Mae'r modd lliw Tawel yn defnyddio lliwiau a allai fod yn fwy addas ar gyfer defnyddwyr sy'n sensitif i liwiau llachar, neu sy'n ffafrio cyferbyniad is. Nid yw'r opsiwn hwn yn bodloni Lefel AA Canllaw Hygyrchedd Cynnwys Gwe, felly efallai na fydd yn addas ar gyfer defnyddwyr â nam ar eu golwg.

Mae’r opsiwn Cyferbynnedd Uchel wedi’i deilwra i gyrraedd Lefel AAA Canllawiau Hygyrchedd Cynnwys Gwe, a’i fwriad yw gwneud y wefan hon mor hygyrch â phosibl i ddefnyddwyr sydd â’r craffter gweledol isaf. Byddai defnydd delfrydol o'r gosodiad hwn yn cael ei gyfuno â maint testun Testun Canolig neu Testun Mawr.

Botymau

Mae ein steil botwm rhagosodedig yn defnyddio cefndiroedd lliw bloc sy'n cyferbynnu â chefndir y dudalen.

Gallwch newid hwn yn ddewisol i ddefnyddio botymau sy'n cynnal yr un lliw cefndir a lliw testun â phrif gynnwys y wefan, ac sy'n dynodi mai botwm gydag amlinelliad yw hwnnw. Gall hyn fod yn well gan ddefnyddwyr sy'n gallu darllen golau-ar-tywyll neu dywyll-ar-golau gyda mwy o gysur.

Dewiswch eich opsiwn gorau:


Priflythrennau

Gallwch ddewis lleihau'r defnydd o briflythrennau ar gyfer penawdau ac is-benawdau os ydych chi'n ei chael hi'n haws eu darllen mewn Achos Frawddeg. Gellir rhywfaint o destun, gan gynnwys acronymau, dangos mewn priflythrennau o hyd.

Dewiswch eich opsiwn gorau:


Opsiynau Cynnig

Mae'r wefan hon weithiau'n defnyddio animeiddio i ddod â'r cynnwys i fyw. Os hoffech chi analluogi hyn, gallwch chi wneud.

Dewiswch eich opsiwn gorau: