Noddir gan Partner Cymunedol: SPAR UKThe National Lottery Y Loteri Genedlaethol

Impact Neurofit: Cyflwyno Ffitrwydd Cynhwysol Yn Ne Cymru

Mae Impact NeuroFit CIC yn fenter dan arweiniad y gymuned sy'n darparu rhaglenni ffitrwydd, bocsio a lles cynhwysol ar gyfer unigolion niwroamrywiol a phobl ag anghenion ychwanegol ledled De Cymru.

Ebrill 2026

Prif rwystrau a nodwyd:

  • Diffyg darpariaeth chwaraeon hygyrch a chynhwysol
  • Hyfforddiant nad yw'n addasu I anghenion unigol
  • Hyder isel ac amlygiad cyfyngedig i weithgarwch corfforol strwythuredig
  • Pryder cymdeithasol a diffyg amgylcheddau cefnogol

Heb ymyrraeth, mae'r rhwystrau hyn yn arwain at anweithgarwch hirdymor a llesiant is.

A wheelchair user does strength training with battle ropes

Canolbwyntio ar y Person

Mae Impact NeuroFit yn defnyddio model cyflwyno addasol sy'n canolbwyntio ar y person:

  • Dyluniad Sesiwn Hyblyg
  • Mae sesiynau'n cael eu haddasu mewn amser real yn seiliedig ar anghenion y cyfranogwyr
  • Yn meithrin ymddiriedaeth, cyfarwyddyd, a diogelwch seicolegol
  • Amgylchedd Strwythuredig ond Pwysau Isel
  • Fformat clir gyda rhyddid I addasu
  • Model Atgyfnerthu Cadarnhaol
  • Canolbwyntio ar gynnydd, nid Perfformiad
  • Darparu Grŵp Cynhwysol
  • Yn annog rhyngweithio cymdeithasol heb bwysau
A young woman with Down's syndrome smiles broadly while taking part in an aerobics class.

Pam mae hyn yn bwysig

  • Mae dros 70% o bobl anabl yn nodi rhwystrau i gymryd rhan mewn chwaraeon (mewnwelediad ledled y DU)
  • Mae rhaglenni dan arweiniad y gymuned fel Impact NeuroFit yn mynd i'r afael â'r bwlch hwn yn uniongyrchol
  • Mae'r model yn dangos datrysiad graddadwy, cost isel, effaith uchel

Ffocws ar y Dyfodol

  • Ehangu i 3+ o ganolfannau cymunedol ychwanegol ledled De Cymru
  • Cynyddu cyrhaeddiad i 50+ o gyfranogwyr yr wythnos
  • Sicrhau cyllid i ddarparu mynediad am ddim i gyfranogwyr incwm isel
  • Datblygu fframwaith hyfforddi cynhwysol y gellir ei atgynhyrchu ar gyfer ei gyflwyno'n ehangach
A chair user does boxing drills with a punching bag. They are supported by a coach who is holding the punching bag.

Mae Impact NeuroFit wedi cyflawni canlyniadau mesuradwy ar draws cyfranogiad, ymgysylltiad a lles:

  • Mae dros 20 o gyfranogwyr wedi cymryd rhan yn wythnosol ar draws sesiynau
  • Cyfradd presenoldeb gyfartalog o 80–90%, gan ddangos cadw cryf
  • Adroddodd 100% o gyfranogwyr gynnydd mewn hyder (adborth anffurfiol)
  • Lefelau gweithgarwch corfforol gwell ar draws yr holl fynychwyr rheolaidd
  • Strwythur wythnosol cyson wedi'i sefydlu ar gyfer cyfranogwyr ag anghenion ychwanegol
Club leaders pose in the gym with Leif Thobroe, DSW Regional Partnership Senior Officer

Partneriaethau a Chyllid

Rydym wedi cyflwyno ac ymgysylltu'n llwyddiannus â:

  • Canolfan Ddydd ACE – sesiynau cynhwysol i unigolion ag anghenion ychwanegol
  • Lee (Cefnogaeth i Gyn-filwyr) – cefnogi lles meddyliol trwy hyfforddiant strwythuredig
  • Rygbi Cadair Olwyn y Gweilch – cyflwyno llwybrau chwaraeon addasol
  • BAVO – cysylltu â'r sector gwirfoddol ehangach
  • BING – Cefnogi ymarfer cynhwysol a chyrhaeddiad cymunedol

Mae'r cydweithrediadau hyn yn ein galluogi i:

  • Cyrraedd grwpiau amrywiol o gyfranogwyr (gwasanaethau anabledd, cyn-filwyr, athletwyr addasol)
  • Darparu profiadau cynhwysol yn y byd go iawn, nid dim ond damcaniaeth
  • Creu llwybrau i chwaraeon a gweithgaredd ehangach
  • Cryfhau ymddiriedaeth ac ymgysylltiad cymunedol

 

Cronfa Gymunedol y Loteri Genedlaethol.

Mae'r cyllid hwn wedi galluogi:

  • Darparu sesiynau cynhwysol wythnosol
  • Mynediad at offer a hyfforddiant cymwys
  • Cyfleoedd cost is ac am ddim i gyfranogwyr
  • Ehangu ein hymdrechion allgymorth cymunedol
Leif Thobroe
Leif Thobroe
Uwch Swyddog Partneriaeth Rhanbarthol - Canolbarth y De Cymru
Anfonwch neges i Leif
Mwy o Nodweddion
Dewislen o Raglenni Cynhwysol: Clwb Gymnasteg Hamdden Delyn (CGHD)
Clwb Bowlio Trallwng – Astudiaeth Achos Cyfleusterau Cynhwysol
  Cyflwyno Ffitrwydd Cynhwysol yn Ne Cymru
Tenis Cadair Olwyn gydag Anthony Heslop
Matt Bush — O Daflwyr Gwaywffon i Bencampwr Taekwondo Paralympaidd
Pêl-droed pan-anabledd - CPD Dreigiau Llechryd

   Yn ôl i frig y dudalen

   Yn ôl i'r hafan

Opsiynau Hygyrchedd

Maint testun

Dewiswch eich opsiwn gorau:


 

Lliw

Dewiswch eich opsiwn gorau:


 

Mae'r modd lliw Golau wedi'i ddylunio gan ddefnyddio lliwiau brand Chwaraeon Anabledd Cymru, i gwrdd â Lefel AA Canllaw Hygyrchedd Cynnwys Gwe. Dylai hyn ddarparu cyferbyniad da i'r rhan fwyaf o ddefnyddwyr.

Mae'r modd lliw Tywyll hefyd yn defnyddio lliwiau brand Chwaraeon Anabledd Cymru, ond yn gwrthdroi golau a thywyllwch i greu fersiwn "modd nos". Fe'i bwriedir ar gyfer pobl nad ydynt yn hoffi sgriniau llachar, neu sy'n dymuno defnyddio eu harddangosfa mewn ffordd fwy ynni-effeithlon. Nid yw'r opsiwn hwn yn bodloni Lefel AA Canllaw Hygyrchedd Cynnwys Gwe, felly efallai na fydd yn addas ar gyfer defnyddwyr â nam ar eu golwg.

Mae'r modd lliw Tawel yn defnyddio lliwiau a allai fod yn fwy addas ar gyfer defnyddwyr sy'n sensitif i liwiau llachar, neu sy'n ffafrio cyferbyniad is. Nid yw'r opsiwn hwn yn bodloni Lefel AA Canllaw Hygyrchedd Cynnwys Gwe, felly efallai na fydd yn addas ar gyfer defnyddwyr â nam ar eu golwg.

Mae’r opsiwn Cyferbynnedd Uchel wedi’i deilwra i gyrraedd Lefel AAA Canllawiau Hygyrchedd Cynnwys Gwe, a’i fwriad yw gwneud y wefan hon mor hygyrch â phosibl i ddefnyddwyr sydd â’r craffter gweledol isaf. Byddai defnydd delfrydol o'r gosodiad hwn yn cael ei gyfuno â maint testun Testun Canolig neu Testun Mawr.

Botymau

Mae ein steil botwm rhagosodedig yn defnyddio cefndiroedd lliw bloc sy'n cyferbynnu â chefndir y dudalen.

Gallwch newid hwn yn ddewisol i ddefnyddio botymau sy'n cynnal yr un lliw cefndir a lliw testun â phrif gynnwys y wefan, ac sy'n dynodi mai botwm gydag amlinelliad yw hwnnw. Gall hyn fod yn well gan ddefnyddwyr sy'n gallu darllen golau-ar-tywyll neu dywyll-ar-golau gyda mwy o gysur.

Dewiswch eich opsiwn gorau:


Priflythrennau

Gallwch ddewis lleihau'r defnydd o briflythrennau ar gyfer penawdau ac is-benawdau os ydych chi'n ei chael hi'n haws eu darllen mewn Achos Frawddeg. Gellir rhywfaint o destun, gan gynnwys acronymau, dangos mewn priflythrennau o hyd.

Dewiswch eich opsiwn gorau:


Opsiynau Cynnig

Mae'r wefan hon weithiau'n defnyddio animeiddio i ddod â'r cynnwys i fyw. Os hoffech chi analluogi hyn, gallwch chi wneud.

Dewiswch eich opsiwn gorau: